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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

結婚十幾年，家里的財政大權一直由老婆掌管。我不得不說，她是典型的賢妻良母，把我們爺仨照顧得無微不至、幸福滿滿。但“理想很豐滿，現實很骨感”，這么些年下來我們沒存下幾個錢。有了二寶之后，開支更是日增，而收入卻裹足不前。近幾年來，我們基本上達到了“吃光用光身體健康”的境界。看著“日漸枯竭”的小金庫，我是有想法的：老婆什么都好，就是不愛理財，換成是我怎么著一年也能存個三、五萬的。內心里這么想著，言語間難免就會流露出一些。老婆是聰明人，自然聽得出來，她覺著挺委屈：咱家的收入就這么點，但支出卻一樣也少不了。巧婦難為無米之炊，換誰都白給！   為了不破壞小家庭的和諧，及為可持續發展計，我和老婆就“收支和理財”這個主題，作了一次推心置腹的長談。期間我言詞懇切、身段柔軟，但想要表達的卻是這一點：暫時接管家里的“財政大權”。一聽我要“奪權”，老婆的俏臉上霎時“陰云密布”。待聽我好一番解釋，臉色總算慢慢“由陰轉晴”—我“掌權”的動機單純，想為小家節流增收，多存點錢。且我這個“賬夫”只想嘗試“家庭理財”，絲毫沒有覬覦老婆“大人”權位的“野心”。思量再三，老婆“大人”勉強表示，可以讓我試試看，“任期”暫定一年，以觀成效。   “新官上任三把火”，出任家庭代理“財政部長”后，我也雷厲風行地點了“三把火”，總結起來就六個字：記賬、開源、節流。   首先是記賬。這個簡單，弄個電子表格，將家庭每天的收支情況，分門別類，一一登記下來。到得月底、年底，再分類匯總、自動求和，各種收支情況一目了然。這樣既不用擔心忘記，又能了解消費支出情況，更好地規范家庭理財行為。   其次是開源。本著“拓展渠道、提高收益”的原則，我充分調動手頭一切資源，來實現“增收”的目的。第一件事，就是把家里閑置的老房子簡單拾掇了一下：騰出了四個單間，墻面刷白，水電調好，添置家具，開通WIFI等。剩下的事就簡單了，貼出小廣告招租！話說我們老房子這邊外來務工人員還是不少的，房子很快滿員出租。我粗略地算了下，平均一個單間租五百多元，四個單間除去損耗、閑置，一年下來能有二萬多的收入！第二件事，也是我謀劃已久的：銀行卡里還睡著一筆存款。因利率低，只有二、三厘，根本跑不過通脹，放著只是“死錢”。老家的親戚有不少是做生意或搞投資的，經常需要現金“周轉”。如果把錢借給他們，風險既小，收益也不低-能有八厘到一分。經過老媽多方打聽，正好有兩家親戚需要用錢，我本著“雞蛋不放一籃”分攤投資風險的原則，將這筆錢拆開，借給了這兩個親戚，利息八厘。這筆小投資，直白地說，一年能有萬元左右的收益！   再者就是節流。對于家庭來說，節流就意味著省錢。這里又涉及一個問題：怎樣才能做到，既省了錢，又不至降低生活質量，簡直就是生活藝術！說到開支，孩子的教育投入絕對是大頭。咱家的大寶，現在讀初中，每年花在課外輔導和興趣班的費用著實一大筆。除去必不可少的課程輔導，其它興趣班之類的，能減就減了，為孩子身體素質考量，只保留“籃球”一項。這樣一來，每年也能省個幾千塊。然后就是一家人的“吃穿”問題。這其中“吃”占大頭，我是這么操作的：蔬菜這塊，趁著早鍛煉，在早市的路邊攤挑選。只買當季的時蔬，既新鮮，又實惠，比農貿市場的便宜多了。水果、零食呢，則貨比三家，看哪家超市有打折或促銷，選便宜的買，當然壞的、過保質期的，絕不能要。然后就是穿的用的，如不是急需品，盡量在網上買。比如孩子的一件童裝，在實體店沒有一、二百塊拿不下來，而在網上只需花4-5折甚至更少的錢，就能買到相同款式或質量的。凡此種種，一年下來能節省好幾千大洋。剩下的就是“住行”開支。因為住在自己家，水電老媽包了，這塊忽略掉哈哈。而出行這塊，我也有自己的小算盤：能用電動車或自行車出行的，絕不用轎車。既綠色環保，又能節省油錢。當然每周一次的自駛游，還是必不可少的。不過呢，我會做好攻略，盡量選擇最近的路線，或者不要門票的景點。如果有什么優惠政策，也會充分利用起來。   眼間，一年屆滿，到了我跟“老大”匯報工作的日子。我將這一年來家庭的各項收支一一分類匯總，寫出了《當年理財報告》，分析哪些支出項目合理，哪些則不科學，并制定了下一年的家庭理財計劃。面對我“掌權”這一年來，給出的完美報表，還有五萬多的現金結余，全家人決定：明年的家庭“財政部長”還由我擔任，老婆甘愿“退居二線”。   作者簡介：項偉，筆名織夢，臨海市作協會員，自由職業者，喜好文字，偶有拙作散見于國內各地報刊。   +10我喜歡

文/鐘蝶 　　年初的時候，我制定了三個目標：通過國家司法考試;稿費超過工資;不生氣或發脾氣，一次也不。為此，我制訂了詳細的計劃，在我的計劃里，寫稿是不排 在四月份之前的，因為我要在這段時間里把司法考試教材大致過一遍，畢竟我已經好多年沒有碰過專業知識了。可是到二月份，跟我一起寫稿的朋友喜訊鋪天蓋地， 誰接專欄了，誰簽約了，誰又出書了… …我的心頓時風起云涌，完全靜不下來。猶豫著，要不一邊備考一邊寫稿吧。 　　停!我似乎又要故態萌發了。 　　自我大學畢業后，江湖中出現了各路大神的傳說。 　　那 個很久沒有聯系的高中同學，居然找上門來聊天，無意間詢問我的工資，我如實相告。她一臉鄙視，然后開始炫耀她只用了三年就拿到注冊會計師證，現在工資是我 的3倍還要多。心高氣傲的我如何能夠咽下這口氣，要知道以往她都是我的手下敗將。于是，她一走，我馬上去買了注冊會計師的考試材料，在網上下載了一大堆備 考攻略，還在心里惡狠狠地發誓，一定要在兩年時間內就通過所有考試科目拿到證。 　　為此，自由散漫的我，下了班就在書桌前正襟危坐，去啃那些晦 澀難懂的書。過了幾個月昏天暗地的日子，有一天我突然覺醒，我考這個證做什么呢?平時，不得不去做一些跟財務有關的事情時，我的內心都充滿抗拒，就算我拿 到了這個證，我會跳槽踏入這個行業嗎?我很肯定，我不會。那么我考這個證僅僅為了獲得它身上的光芒，然后再把它壓箱底嗎?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　折騰了幾個月的結局是，我很果敢地放棄了。 　　再后來，我聽說我的師兄在廣州開了一所書法培訓學校，現在賺得盆滿缽滿，還在廣州買了一套大房子安了家。于是，我頓時又開始了狗血般的比較，大家師出同門，為什么我就不能開一所培訓學校呢，再說我對現在的工作實在討厭得不行，每天上班比上墳還痛苦，早想一腳踹了它了。 　　說干就干，我去師兄那實地考察的結果是，我目前最缺的是名氣，我翻了翻我的獲獎證書，大多是大學時期的，年代太久遠了。我開始搜索各種書法比賽的征稿啟事，以及加入各級書協的條件。我每天火急火燎地寫一大堆字寄出去參加比賽。很快，我發現我一點也不快樂。 　　一番折騰之后，我如釋重負地放棄了。 　　畢業這幾年，凡是看到別人光芒閃耀的地方，我就忍不住上前插上一腳，于是整日里東奔西突，南征北戰，卻沒有在任何一個領域里占領哪怕小小的一塊地方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我 很小的時候，看過一個故事。希臘神話中有一種叫塞壬的海上女妖。她們和人魚一樣有著美麗迷人的面孔，唯一不同的是她們頸部以下是鷹一樣的身體。當她們看到 有船只經過，就會飛來唱出凄美的歌曲，沒有捂住耳朵的水手們，只要聽到她們的歌聲，就會陷入極度的瘋狂，甚至會跳入海中去追尋她們的身影，結果全部葬身海 底，再也不可能抵達目的地。 　　是我不知道自己適合什么嗎?不，我一直知道自己要走的路。我就像那沒有捂住耳朵的水手，經受不起誘惑，跳入海中去追尋塞壬的身影了。 　　幸好，我再次捂住了耳朵，才有機會在電腦前寫下這封“懺悔書”。我想人這一輩子，最悲哀的就是費盡心思做了很多次別人，卻沒能認真做一次自己。當別人的光芒變成一種誘惑時，請一定毫不猶豫地走開，不要因為別人的光芒，而忘了自己想走的路。 +10我喜歡

雖然有疫情的阻撓，但是這個暑假依然過的十分充實。在這個漫長、無聊的暑假中，郭彥同學接受了學校讓學生積極參加各種暑期實踐活動的倡議，然后參加了村里組織的對抗這突如其來的疫情的各項志愿者活動，這個也有利于個人這個即將邁入社會的學生，讓大家有了深入社會、進行自我實踐能力的鍛煉，找到自身的不足和差距，助力學生在未來的生活和艱辛的工作中更好的邁入社會。　　 “蜉蝣于天地”，當僅僅只有一個人在社會上時就是滄海一粟，時不時地會體會到孤獨，但參加村里組織的志愿者實踐活動深深地體會這個社會的強大凝聚力。　　 在暑期里，郭彥同學先是參加了市場對人們買菜時戴口罩的監督，雖然只是戴著口罩站在市場門口去提醒人們，有時候會遇到一些老年人不能接受疫情時要戴口罩的突發要求，還會發生一些口角，但是這更是讓人意識到了在社會交往上的注意點。第一，要注意控制好自己的情緒，尤其是在這種夏日酷暑的天氣時，更加要懂得謙遜有禮，即是無論何時何地都要踐行尊老愛幼的傳統美德。第二，要給與他人關心與耐心，因為老年少年是社會的弱勢群體，接受力不足或者是變差了，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，那么就要對他們賦予更多的耐心和體貼，這也讓人突然發現了在小學時就講的禮貌交際也不是全無用處的。之后還在小學門口參加過志愿活動，雖然沒幾天，而且還是和學校的保安、民警和老師的共同幫助下完成的，但是看著他們蹦蹦跳跳地通過自動測溫室，讓人想到了自己當年的小學生活，真是不禁淚下，滿眼幸福。　　 青春無限，并非是指時間無限，而是在同學們正確的使用青春，服務社會后的意義將無限、學生的人生價值將無限。　　 青春無限，意在奉獻，以小我融入社會之大我，奉獻我們的光和熱，讓當代大學生的青春之火燃燒在社會的每一個角落，永不熄滅，溫暖每個人的心田……　　 無錫商業職業職業技術學院旅游管理學院（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　 郭彥 +10我喜歡

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