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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

自去年秋天以來，我天天憑窗望著灰蒙蒙霧重重的天和那重天底下同樣沒有太多生氣的高高低低的水泥柱子盒子。遠不眺山近不見水，整個籠罩在霧霾之中。 　　然而更為可怕的是人們的昏沉沉飄然然無所思想的狀態。 　　幼兒園里稚氣的孩童們萬般表現千般爭寵;中小學生在家庭學校同學多方的高壓之下擠入輔道以備日后登上高考這座獨木橋;大學里學生們教師從業者們一心多用三心二意五花八門亂七八糟，唯獨缺乏一顆平靜之心用以冷靜思考攻讀學業教書育人完善自身修身養性;就業者也進入了追逐錢程的快速路超車道;我們就這樣急切地快速地匆忙地是想奔向哪里去啊? 　　一介草民也罷平頭百姓也好，起碼我們要的是好的生活吧?! 　　那么，好的生活需要好好兒的身體，要的是樂樂兒的心情;要的是真真兒的本事，要的是遠遠兒的前程吧!?不是嗎! 　　一天里靜下來三分鐘，想想咱們自己的事情自己的生活自己的理想自己的人生。不行嗎?不好嗎?咱每個人只能活一次，只能有幾十年，時，不再來呀!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　無論是誰給了我們一雙黑色的眼睛，也不是為了讓我們迷失在霧靄之中哦! 　　霧霾日復一日。權當看不見這些污濁其實也是極好的。 　　看不見藍天，還不見內心嗎? 　　窗內屋里桌前，一方屏幕也知天下，一紙文字也書胸臆，更不提五彩商貨只需按鍵付款。 　　追求完美幾十年方知力竭不可盡，小酌片刻滿足也未必不是幸福。一杯上好咖啡一方糖，一盞精細杯具一口咂咂的滿足;一本喜愛的書手中捧，一縷斜陽一身暖暖的幸福。幾張照片追憶逝水年華，幾疊信札寄托遙遠情誼，幾篇文章喚醒心底感知，幾筆書法縱橫古風今文，幾曲音樂帶走思緒去往寬闊草原---那里終是白云藍天......（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　陽光 空氣與水是生命的幾個要素。 　　陰天郁悶雨天惆悵久之墻上生霉屋里生晦。 　　水無三日生命奄奄一息，那口唇干裂樣那束雞無力式那茍延殘喘像投之以眼目望之便曉。 　　而滿城漫天霧霾籠罩著匆匆人群，三日五日看不出什么，許是一周兩周嗓子不適眼目不舒，數月多年恐會侵入機體如同慢性病毒蔓延機理，恐之恍之，久而久之，深邃身心，精氣神兒意志氣兒大概會混入霧霾魂殤九天。。。。。。，哇!頭裂痛。 　　我以為至今不手把方向盤進入浩蕩車隊是一個明智之舉。但真難以擋駕霧之眩暈霾之毒害。 　　親們，少開一日車多行兩里路，給自己增些健康給后人積點德益吧 。 　　藍藍天青青草靜靜水遠遠山，冬至了，又一個春天還會遠嗎?在城里屏住氣哦! 　　蒙蒙中清清思，霾霾里靜靜想。生命依然頑強，但心終是向往一片潔凈的藍天。遠空悠幽，在那太陽升起的地方，又升起一個理想，哪怕不再年青。 +10我喜歡

空心菜 （微篇武俠小說） 作者：張英鵬   第一章   南方有一種菜，因其枝莖空心，而得名空心菜。民間又拿來比喻缺心眼的人，因此也成為了憨厚呆笨之人的代名詞。   我們要講的故事就發生在南方麻溪鋪的鄉下，一個被人稱作“空心菜“的少年，因其笨拙呆樸，在麻溪鋪的恩義鏢局中，被同門師兄弟喊做：“空心菜，大菜頭，“等，他的原名叫做丁飛。   可這個名字幾乎整個鏢局中，也只有小師妹想兒叫他丁飛哥。   丁飛今年十八歲了。恩義鏢局掌局人“伙里橫刀”段正恩六十來歲，一手橫練的功夫“火影鐵砂羅漢掌”名響武林，在綠林道中，走鏢三十余年從未有過散失。   所以鏢局生意異常的紅火，今天他把空心菜喚到身前，笑呵呵的道：   “菜頭！你今年十八歲了，也該歷練歷練了，為師教給你的功夫學的也差不多了，我這有一擔鏢，交給你，你自己去完成，完成之后，你與小女想兒完婚！”，   丁飛一聽，不敢相信自己的耳朵，心里默想：“這是真的嗎？師兄弟們都比我聰明伶俐，就自己呆呆傻傻的，想兒妹雖然平日對自己照顧甚周，但大師兄，二師兄，三師兄，他們強勢的很，輪不到自己娶想兒妹的！   而今師傅居然這么慷慨，我說什么也一定要完成這趟鏢。”想到這里，淚水奪眶而下，段正恩拿出一個銅邊木匣子，木匣子上著銅鎖，一塊青布包裹起來交給丁飛。   這時一旁的想兒羞澀的看了看丁飛，然后急著道：“爹爹！我要和丁飛哥一起走這趟鏢！”   預知后事如何，請見下回分解！ +10我喜歡

上沙窩的妖精潭   黃文慶   ------       出佛坪縣城，沿１０８國道北行到兩河口大橋，再傍著沙窩子河的旅游線路北行，路過復興寺，再行進近１公里后，會到達一座并不太大的石拱橋，站在橋上依欄朝左手方向俯瞰，會發現一個綠得發藍、波光閃閃的大水潭，它就是聞名遐邇的妖精潭。 從石拱橋邊揪著荊棘，攀著樹枝或藤條往下走，會來到深不見底的妖精潭邊。妖精潭上游，飛濺著一溪雪白的水浪，流水入潭后即被著了色般碧綠如夢了。潭呈不規則形狀，近似于圓形，約有三十平米。囚著那一潭碧綠的，是一整塊連山石，千萬年的波磨浪蝕已使石頭沒有了生硬的棱角，而成為一個有著工藝美感的石盆。潭水動動蕩蕩地起著漣漪，這就使碧綠如藍的潭水的表層和深層顫動著金絲變幻的花紋，增加了潭水的神秘感。潭水是上注下溢的，溢出的潭水流過幾米后，就不再碧綠，猛地跌落到一道約二十米的絕壁之下，碰撞出無數雪白的浪花，發出很大的響聲。因為那潭叫妖精潭，注入的那一條小溪就叫妖精溪，溢出的那一掛瀑布就叫妖精瀑。   ------       也有人稱妖精潭為織女潭，只是它太美了，更多的人就忍不住用貶義的“妖精”來增添對它的神往和想象。   妖精潭的傳說是這樣的：很早的時候，上沙窩一帶是比較繁華的，因為朝北出了上沙窩再往山更深的地方走，就到了天華山，天華山是遠近聞名的天然藥庫，藥材種類繁多，尤其以天華山黨參出名。加上從上沙窩往東北翻山越嶺，是通往寧陜的古道。這就使上沙窩有了較多來來往往的人口。人口一多，世事就紛繁，就復雜。傳說在上沙窩的這座潭上，當年每月的十五之夜，明月如同玉盤，高高掛在天上，就有一位美麗的女子在潭水里漂洗白布，那布疋又多又長，白花花的一大片，在月亮下閃閃發光。其實，最白最閃閃發光的是那女子的臉和裸著的身子，誘惑得月亮都不愿西移。那女子一邊漂洗白布一邊唱歌，歌聲便凄凄婉婉地在四山回蕩。引得周圍的白鶴都飛過來棲在樹上聽。一直到了月落星稀，她洗完了布，歌聲才會歇息，可白鶴們還愣愣地棲在崖頭的樹上，不愿離去。在平時的日子里，坐在潭邊，能聽見紡車嗡嗡的聲音，人們聽得出來那是織女在紡線。最神魂顛倒的是遠遠近近的小伙子們，他們到時候就坐在潭水外的山石上，陶醉于那樣的情景。后來，有幾位道士路過這里，暗底里想去一飽眼福，可他們次次到潭邊卻什么也看不見、聽不見，道土們惱羞成怒，就說這潭里有一個妖孽，如果不捉拿處死，時間一長，會在這里釀出大禍。道士讓當地的石匠在潭西對面的崖上鑿了一只其大無比的腳印來震懾妖精。道土說，罪孽再深重的妖精都多少得講點廉恥，她看到那只腳印后，知道有人在偷看她赤裸裸的身體，就會遠走他鄉，再也不來這里洗布了。果然，自那腳印鑿出來后，那位織女再也沒有在潭邊出現過，人們再也聽不到織女紡線的聲音了。再后來，盡管當地的一位小伙子帶了鐵器磨平了崖上的那只腳印，可織女還是杳無音信。只害得成群成群的白鶴，千百年里還是常來潭邊，在樹上白白地棲落一大片。   現在的妖精潭，已是上沙窩乃至佛坪縣一個游人不得不去的景點，人們到那里游覽，既能回味那樣一個凄婉的故事，引發美麗的幻覺，又能輕輕地撫摸著、撩動著那一潭淚水般的明澈清涼。       ------       黃文慶，詩人，現居佛坪。 +10我喜歡

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