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內容簡介

  胺基酸減肥法、強化腰筋運動、呼吸減肥法,將這三種減肥法配合操作,就可以培養出最易於減重的體質。所謂的胺基酸,已經被醫界證實可以增強體力、有助燃燒脂肪,如果在運動前半小時喝,然後配合腰筋運動,以及腹式呼吸法,將可以有效加速瘦身的效果。為什麼要特別加強訓練大腰筋這塊筋肉呢?因為只要多加鍛練腰筋,就可以提升基礎代謝,提高熱量的消耗。如果再搭配上腹式呼吸法,則可以增加體內的氧氣,促進血液循環,進而達到脂肪燃燒的效果。也就是說,只要能夠將這三種減肥法帶到日常生活中,就可以有效達到減重效果,讓你在二個星期內完成變身的夢想!

詳細資料

  • ISBN:9867427297
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 88頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

文/萌主媽咪(原創文章,歡迎轉載分享) 年紀小的寶寶語言能力發育不完全,他們不會用完整的話描述自己的感受。父母在看護孩子的時候,只能通過他們的行為來判定孩子的身體狀況。不過新手父母的經驗比較少,帶娃的時候很容易因為錯誤的餵養方式導致孩子生病。 一旦沒有及時發現孩子的病癥很容易延誤就診時間,使孩子承受更多的痛苦,甚至會對孩子的健康成長不利。 2歲寶寶愛「摸下身」,送醫檢查後,檢查結果讓媽媽後怕 侄子是個兩歲的活潑寶寶,雖然他現在說話還不清晰,但是只要遇到人就會咿咿呀呀的說個不停。表姐為了精心照顧孩子辭去了工作,平時照看的非常細心,侄子一般很少生病。目前家裡只有表姐夫一個人賺錢,所以平時需要努力工作才能給孩子提供更好的生活條件。 ... 表姐夫也是非常疼愛孩子的,每次深夜回家都會主動和孩子親近,只不過有一個壞習慣,那就是抱孩子的時候不愛洗手。表姐曾經說過他很多次,可是表姐夫卻不以為然。 讓表姐最欣慰的是,每次表姐夫下班就會主動承擔我照看孩子的責任。看在表姐夫對孩子這麼用心的份上,不洗手的小細節表姐也就不再追究了。 這段時間表姐在家帶娃的時候,總是發現孩子特別喜歡「摸下身」,表姐多次阻攔過孩子,可他仍舊癡迷這麼做。擔心孩子身體出問題,就帶他去醫院做了檢查。 醫生詳細的診斷後發現,孩子患上了蟯蟲病,病因大都是因為不講究衛生導致的。醫生的一番話終於點醒了表姐,這她才反應過來可能是表姐夫帶給孩子的。 回家以後狠狠地斥責了表姐夫,而對方也非常內疚,沒想到不洗手的危害有這麼大。表姐回家越想越後怕,決定以後一定好好監督表姐夫的衛生問題,給孩子的健康把好關。 從醫學角度講,一般1到5歲的孩子最容易患上蟯蟲病。發病後最主要的特徵就是瘙癢,平時消化也會不佳。這都和孩子平時的衛生情況有直接關係,一般是飲食不衛生或是衣物上直接沾有蟲卵導致的。 ... 關於蟯蟲病,家長應該如何幫助孩子預防和護理? 1:預防要落實到小事 因為蟯蟲病主要是環境不衛生或飲食不衛生導致的,所以各位寶媽在看護孩子的時候一定要按時清潔房間,每日飲食都要經過高溫消毒以後再給寶寶食用。不要給娃吃生冷的食物,防止有蟲卵被孩子吃到肚子裡。另外大家也要幫孩子、自己搞好個人衛生,避免不潔凈的情況下接觸孩子。 寶媽們平常要培養孩子飯前便後洗手的習慣,讓孩子知曉基本的衛生常識。孩子愛吃手的舉動要及時阻攔,或是幫助孩子清潔完雙手後再讓他吃,避免指甲內含有蟲卵被孩子吃掉。 ... 2:患病後護理很關鍵 由於蟯蟲病是通過蟲卵進行傳播的,患病的孩子身體內存在著蟲卵。除了日常按照醫囑進行服藥、抹藥以外,大家也應該幫助孩子清潔好手部。在孩子抓撓完身體以後,一定要及時阻止他們繼續吃手,防止手上的蟲卵通過口腔再次進入體內,造成二次感染。 患病後的孩子渾身瘙癢,很容易抓破皮膚,家長應該及時幫助他們清洗患處,不要讓孩子一直抓撓,防止傷口被感染。 孩子年紀小身體抵抗力差,需要家長的細心照看才能茁壯成長。蟯蟲病可防可控,家長們只要細心一些就能避免孩子遭受這種可避免的痛苦。以上這些防控措施大家一定要記牢,給孩子成長多一分保障。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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